Меню

Яна Лазарева

  • клинический психолог;
  • психотерапия: стресса, тревоги, эмоционального выгорания;
  • терапия психосоматики
  • автор терапевтических психологических программ: "Антистресс", "Антикризис", "Моя философия жизни", "Внутренняя сила", "Будь здоров"
Кому и чем могу быть полезна
терапия:
стресса, стрессовых расстройств, ПТСР;
тревоги, страхов, тревожных расстройств;
панических атак;
возрастных кризисов;
эмоционального выгорания;
терапия психосоматики;
Стресс,
стрессовые расстройства:
Стресс — это состояние беспокойства или психического напряжения, вызванное трудной жизненной ситуацией.
Влияние стресса на здоровье:
  • Умеренный стресс полезен и помогает выполнять повседневные задачи, помогает развиваться.
  • Избыточный стресс может вызывать физические и психические расстройства.
  • Хронический стресс может усугублять уже существующие проблемы со здоровьем и провоцировать рост употребления алкоголя, табака и других психоактивных веществ.
  • Стрессовые ситуации могут также вызывать или обострять психические нарушения, чаще всего депрессию и тревожное расстройство, вызывать нарушения деятельности организма (психосоматики).
Если вы испытываете трудности с преодолением стресса, рекомендуется обратиться за помощью к к психологу.
Полезно проходить тестирование и измерение уровня стресса.
В терапии стресса и стрессовых расстройств, вы сможете стабилизировать свое состояние, научиться адаптироваться к стрессовым состояниям, управлять уровнем стресса без значимого психологического и физического повреждения для организма в целом.

Помогу справиться с стрессом, дистрессом, ПТСР; выработать стрессоустойчивость.

Формат:
очно в СПБ / онлайн
Записаться
Терапия тревоги, страхов,
панических атак
возрастных кризисов;
эмоционального выгорания:
Источником тревоги могут быть:
физиологические процессы, генетические особенности;
социальные события — трагедия в обществе (пандемия) и конфликтные отношения с окружением; психологические механизмы — черно-белое мышление, перфекционизм, травматический опыт и так далее.
Дистресс влияет на человека самым негативным образом. Это состояние до предела истощает нервную систему и фактически разрушает организм. Дистресс способен сломать и человека, обладающего достаточным уровнем возможностей преодоления неприятных ситуаций. Но когда таких событий становится слишком много, даже самый сильный не в силах противостоять трудностям и негативному воздействию на психику.
Чтобы сохранить душевное и физическое здоровье важно проходить диагностику уровню тревоги и в случае необходимости терапия тревоги и тревожного расстройства поможет стабилизировать состояние.

Формат:
очно в СПБ / онлайн
Записаться
Терапия психосоматики:
Психосоматические расстройства - это адаптационный феномен, а психологическая адаптированность есть синоним душевного и телесного здоровья.
Пусковым фактором появления психосоматических заболеваний чаще всего являются: стрессовые ситуации, жизненные неудачи, конфликты, потеря близких, изменения жизненных обстоятельств, неопределенность.
Если у вас есть хронические заболевания, которые не компенсируются в терапии с профильными врачами, стоит пройти психосоматическую диагностику и выявить наличие психосоматической составляющей для поддержания симптома.
Психосоматическая терапия помогает излечиться.
Психосоматическая терапия не отменяет, а дополняет терапию профильного врача.

Формат:
очно в СПБ / онлайн
Записаться
Методы и форматы
терапии
Яны Лазаревой
Вы можете пройти терапию онлайн или очно в СПБ;

Методики, которые я применяю в терапии:
Нейропсихологические инструменты;
Нейрокогнитивные методы;
Когнитивно-поведенческие методики;
аппаратная коррекция (при очном формате);
игровые методики (психологические трансформационные игры);
Услуги и цены
Я консультирую очно в СПб и онлайн по всему миру,
выбирай удобный пакет и пиши свой запрос,
помогу тебе найти ресурсы, для решения твоей задачи.
Продолжительность консультации 55 минут
Стоимость консультации 5000 руб.
Продолжительность консультации 55 минут
Стоимость пакета, включающий 4 консультации 18000 руб
Стоимость 1 консультации в пакете 4500 руб.
Продолжительность консультации 55 минут
Стоимость пакета, включающий 8 консультаций 36000 руб
Стоимость 1 консультации в пакете 4500 руб.
Психологические трансформационные
настольные игры
Я консультирую очно в СПб и онлайн по всему миру,
выбирай психологическую игру и пиши свой запрос,
помогу тебе найти ресурсы, для решения твоей задачи.
форматы:
индивидуальная игра очно / онлайн - от 5000 руб.
очная игра в группе 3500 руб
форматы:
индивидуальная игра очно / онлайн - от 5000 руб.
очная игра в группе 3500 руб
форматы:
индивидуальная игра очно / онлайн - от 5000 руб.
очная игра в группе 3500 руб
форматы:
индивидуальная игра очно / онлайн - от 5000 руб.
очная игра в группе по субботам в 13.20 - стоимость участия от 2500 руб
Отзывы
что говорят мои клиенты,
после психологической сессии,
после психотерапии,
после психологической игры
  • Обратилась к Яне Викторовне с проблемой своей мнительности. В процессе беседы Яна Викторовна очень плавно и точно подошла к истинной моей проблеме. Во время нашего общения я испытывала совершенно разные чувства и эмоции: и слезы, и смех, много воспоминаний было озвучено. Сама беседа проходила в максимально комфортной обстановке, я чувствовала, что Яна Викторовна очень заинтересована темами нашего разговора и поддержка ощущалась колоссальная. Я даже не думала, что мне будет так легко изливать свою душу и чувства. Для меня открылось очень много нового, я поняла, что настоящая причина моей мнительности найдена и были даны советы для дальнейшей работы над собой! Яна Викторовна в процессе беседы дала несколько советов, которыми я начала пользоваться сразу же после окончания нашей сессии.
    P.S. А сапоги я все-таки себе купила
    Спасибо Вам большое, Яна Викторовна! Домой я вернулась будто окрыленная
    Валентина
  • Яна , благодарю Вас за Вашу работу со мной.
    На сессию пришла с вопросами, Почему я такая жесткая? Почему я не люблю себя?
    Сессия меня ПЕРЕВЕРНУЛА ( в прямом смысле слова). Я в шоке от работы с Яной. Всё настолько тактично, по доброму, по матерински, по семейному. И я получила такую мотивацию к изменению себя. Я осознала себя.
    У меня было две истерики, один раз меня " пробило" на смех. Я не могла подумать, что меня так " зацепит".
    Яна поддерживала меня.
    У меня было безумное количество вопросов. Многое мною не принималось, встречалось мною с недоверием, принималось в штыки.
    При этом Яна так завораживающе разговаривала, что до меня многое стало "доходить".
    Вышла с массой идей. И две сразу осуществила. Прогулявшись, пришла домой. Набрала горячую ванну с пенкой ( в 17 часов)!!! Взяла журнал Панорама и почитала его нежась в ванной. После нарисовала рисунок. Как мне сейчас хорошо. У меня пустая голова без мыслей. Я !!!! Я отдыхаю!!!!! Для меня это новые ощущения. Всегда была занята детьми и семьей. Пришло осознание того, что у меня есть не только семья. У меня есть Я.
    Это непередаваемое ощущение.
    Спасибо Яне огромное за такую работу.
    Анастасия
  • Я обратилась к Яне Викторовне помочь мне с моей проблемой. В процессе беседы мне было не ловко и я была в каких-то вопросах зажата, чувствовала волнение, даже плакала, но в конце я расслабилась и получила ответы на свои вопросы. Была в полном шоке когда услышала свои вердикт. Мне были даны очень хорошие советы для работы над собой! Спасибо огромное Яне Викторовне за проделанную работу! Я в восторге от этой беседы! Думаю в дальнейшем буду обращаться к Яне Викторовне за советами!
    Наталья
  • Яна не перестаю Вас благодарить. Вы меня каждый раз поражаете. Без обид. Я всегда относилась к психологам так, ну поговорить о не о чем. И мое стойкое!!!! Убеждение разбилось на мелкие осколки. Я на все имею свое мнение. И сейчас обратилась с вопросом как вести себя с девочкой в предпубертатном периоде. Ну самое главное Я Ж МАТЬ!!!! Я должна все решать за ребенка. При этом я понимаю, что девочке почти 10 лет, начинают прыгать гормоны. Но поведение, огрызание, так сказать показ норова и характера на одни гормоны не спишешь. Дочка легко дает обещания, получив это, забывает об обещеном. И я периодически выступаю в роли собаки. 10 -20 раз надо сказать, иди делай уроки. Я понимаю что через пару лет обнимашки и целовашки ей будут неинтересны. В классе есть пара ( целуются, обнимаются) и меня как маму это напрягает. Приводит в шок. Хочется чтобы ребенок доверял свои тайны, секреты. Она меня периодически выводит из себя.
    С этим я пришла к Яне. Беседа получилась ОЧЕНЬ!!!! Занимательной. Много интересного вынесла для себя. Я вышла от Яны с кучей мыслей и идей. Меня извините "перло" пока я шла домой. Самое интересное было дома. Повела я себя по другому по отношению к дочке. И мы с ней полежали, посмотрели только вдвоем мультик. На завтра есть идея. Мы с ней договорились. Яна Вы ОФИГЕННЫЙ СПЕЦ.
    Анастасия
  • Выражаю особую благодарность Яне Викторовне! Это специалист от бога! В этот раз она здорово мне помогла, я поверила что никакой зависимости от людей, подруг у меня нет, это все мой вымысел, мои накручивания себя. Она дала понять что все отлично и я могу спокойно общаться и жить дальше не внушая себе. Сегодня я была более раскрыта и расслаблена. Уходя осталась в полном восторге и одухотворенная летела домой.
    Спасибо огромное!
    Наталья
  • Хочу выразить огромную благодарность Яне Викторовне.
    Пришла на сессию с одним запросом, ответ на который, как мне казалось, лежит на поверхности. Но в процессе прохождения игры, узнала о себе много нового. Обратила свое внимание, на препятствия, которые мне мешают. С помощью Яны Викторовны, мне удалось понять, то над чем я буду работать, то о чем я никогда не задумывалась, многие вещи увидела в другом свете и посмотрела на них по другому. Для меня стали понятны истинные причины, почему я не могла решить свой вопрос, а главное игра помогла мне понять, как поступить и какие действия совершить, для решения моего вопроса.
    Анастасия
  • Сегодня состоялась вторая сессия с Яной Викторовной, работали с запросом, который вытек после первой сессии. Хочу отметить, что первая сессия породила у меня множество вопросов, в которых я хочу разобраться, пришло осознание, что я хочу поменять и в каком направлении дальше двигаться. С помощью Яны Викторовны, ко мне пришло понимание, чего я действительно хочу, над чем мне нужно работать, а главное Яна Викторовна дала мне инструменты, каким образом мне действовать, за что я Вам очень благодарна.
    Анастасия
  • Сегодня состоялась моя первая сессия с Яной Викторовной. Пришла я на сессию с одним настроением, а уходила с другим. Уходя я понимала, что хочется летать. Я давно не чувствовала крыльев за спиной. Очень многое смогла понять про себя. Поняла, что совсем себя не знаю и не прислушиваюсь к себе. Уже на сессии все вдруг стало меняться и чувства и ощущения. Это было очень удивительно. Благодаря Яне Викторовне поняла, чего боюсь на самом деле, а чего не стоит бояться. Нужно просто посмотреть на этот страх и он улетучивается. Поняла для себя, что хочу и буду себя наполнять. Хочу нравится и любить себя. Я у себя одна и нет никого дороже!!! Спасибо Ява Викторовна за те знания, чувства и эмоции которые вы мне дали. Благодарю Вас.
    Екатерина
  • Решение поиграть в психологическую игру, для меня было не простым, поскольку любая неизвестность пробуждает во мне чувство страха. Хочу выразить Вам свою благодарность Яна Викторовна, за то что сопровождали меня в сегодняшней игре и помогли посмотреть на себя не только в рамках запроса "Как защищать свои границы", но и прояснили множество других жизненных моментов.
    В процессе игры мне было сложно раскрыться поскольку я закрытый человек, но чувствовала себя спокойно, так как обстановка для меня была комфортной.
    Ещё раз благодарю Вас за игру и опыт!
    Виктория
Made on
Tilda